잘 자도 계속 피곤하다면? ‘폐쇄성 수면무호흡증 의심해야’

건강한 삶을 위해서는 수면의 질을 높이는게 중요하다. 건강한 수면을 방해하는 요인은 다양하지만 그중 폐쇄성 수면무호흡증이 있는건 아닌지 확인해봐야 한다. 폐쇄성 수면무호흡증은 비만, 고령화 등으로 인해서 나타나게 되는 질환이다. 수면 중 상부 기도가 반복적으로 막히는 바람에 숨을 못 쉬고 잠에서 깨는 질환을 말한다. 낮에는 숨쉬는데 큰 문제가 없다. 하지만 잠에 들면 숨이 막혀 컥컥 대는 증상을 보인다. 수면 중 혀 뿌리가 있는 상기도가 좁아지거나 막히면서 10초 이상 숨이 멈추는 수면 무호흡이나 숨을 얕게 쉬는 수면 저호흡 증상이 한 시간 동안 5회 이상 나타나게 되면 수면 무호흡증에 해당한다고 보고 있다. 이를 가지고 있을 경우 지속적인 양압술을 이용해 1차적으로 치료에 나선다. 하지만 순응도가 10~50%로 떨어지는 경우가 존재한다. 이런 경우 구강 내 장치와 교정 장치를 이용하는 시술이나 수술적 치료도 고려해야 한다. 대체로 구강 내 장치는 수면 시 입안 치아에 착용하는 장치를 의미한다. 아래턱을 앞으로 빼 좁은 기도 공간을 넓히고 잘 때 기도를 막는 혀를 전방으로 내밀도록 해 기도를 넓힌다. 이를 통해 폐쇄성 수면무효흡증을 치료한다. 다만 심장 질환, 호흡기 질환, 만성 전신 질환 등이 있는 경우에는 사용이 제한된다. 하지만 심한 수면 무호흡증을 가지고 있을 경우 수술을 해야 할 수 있다. 이 경우 양악전진술과 같은 방식으로 진행하기도 한다. 다만 이에 대한 판단은 의료진의 도움을 받아야 한다. 편안한 잠자리를 위해서라도 살펴보는게 좋다.