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시니어건강 > 전체기사

최종편집 : 2024-10-30 오후 01:13:52 |

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[시니어건강]경고 신호 인식 뇌졸중 전에 주의해야 할 5가지 증상

마지막으로, 심한 두통이나 갑작스러운 통증의 시작은 뇌졸중의 조기 경고 신호가 될 수 있다. 이것은 뚜렷한 원인 없이 오는 갑작스럽고 심한 두통이나 목, 얼굴, 턱의 통증으로 나타날 수 있다. 사람들은 또한 머리에 압박감이나 포만감을 느끼거나 귀에서 갑자기 울리는 소리를 경험할 수 있다..
최문근 기자 : 2023년 03월 08일

[시니어건강]후쿠시마에서 저녁 식탁까지 노인을 위한 방사능 오염 어류의 건강 영향 조사

오염된 생선을 섭취함으로써 발생하는 건강 위험은 노인들에게만 국한되지 않지만, 노인들은 나이와 건강 상태 때문에 더 취약할 수 있다. 노인들이 위험성을 인식하고 방사선 노출을 최소화하기 위한 조치를 취하는 것이 중요한 이유다...
최정민 기자 : 2023년 03월 08일

[시니어건강]노인들을 위한 심장 건강 식단에 마늘을 포함시키는 것

마늘은 수세기 동안 인기 있는 요리와 약재였고, 그것의 건강상의 이점은 최근에 널리 연구되어 왔다. 연구에 따르면 마늘은 심장에 이로울 수 있는데, 이것은 심장병에 걸리기 쉬운 노인들에게 특히 중요하다. 이 기사에서는 노인들을 위한 심장 건강 식단에 마늘을 포함시키는 방법에 대해 알아보..
최문근 기자 : 2023년 03월 07일

[시니어건강]노인 인구의 건강 문제와 연관된 미세먼지

미립자 물질로도 알려진 미세먼지는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 주요 대기 오염 물질이다. 최근 연구에 따르면 노인 인구는 미세먼지의 영향에 특히 취약해 기존 건강 문제를 악화시키고 심지어 조기 사망에 이를 수 있다.미세먼지는 교통, 발전소, 공장 등 다양한 원천에 의해 발생할 ..
최예린 기자 : 2023년 03월 07일

[시니어건강]건강한 생활을 위한 매일의 운동의 이점

운동은 건강한 생활 방식의 중요한 측면이다. 매일의 운동은 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 많은 이점을 가지고 있다. 이 기사에서, 우리는 일상적인 운동의 많은 이점들을 개략적으로 설명할 것이다.매일의 운동은 많은 방법으로 신체 건강을 향상시키는 것으로 나타났..
최예린 기자 : 2023년 03월 02일

[시니어건강]노인들을 위한 안전하고 편안한 생활환경 조성

사람들이 나이가 들면서, 그들의 생활 환경은 그들의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 안전하지 않거나, 불편하거나, 부적절한 환경에서 사는 노인들은 신체적, 정신적 건강 문제, 사회적 고립, 독립성 감소를 경험할 수 있다. 노인들의 필요에 맞게 생활 공간을 설계하고 적응하는 것은..
최정민 기자 : 2023년 03월 02일

[시니어건강]치매를 위한 디자인: 환경이 알츠하이머 환자에게 미치는 영향

알츠하이머병을 포함한 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미친다. 치매는 인지 능력과 행동 능력을 손상시킬 수 있는 진행성 질환으로, 치매의 가장 어려운 측면 중 하나는 치매가 환경과 상호 작용하는 개인의 능력에 어떻게 영향을 미치는지이다. 신체적 환경은 치매 환자를 지원하..
최문근 기자 : 2023년 03월 02일

[시니어건강]건강한 노화를 달성하기: 운동과 생활방식 선택을 통한 근감소증

노화는 시간이 지남에 따라 신체적, 인지적 감소를 초래하는 자연스러운 과정이다. 나이가 들면서 몸이 변하는 것은 당연한 일이지만 만성질환으로 건강이 좋지 않은 상태에서 장수하는 것과 건강한 몸과 마음으로 최대 수명을 사는 것은 차이가 있다. ..
최예린 기자 : 2023년 02월 27일

[시니어건강]노인들을 위한 건강한 간식 추천

나이가 들면서, 우리의 전반적인 건강과 복지를 유지하기 위해 건강한 식습관을 우선시하는 것이 점점 더 중요해지고 있다. 이것을 하는 한 가지 방법은 하루 종일 영양가 있는 간식을 선택하는 것입니다. 간식은 에너지 수준을 유지하고, 식사 시간에 과식하는 것을 방지하고, 필수 영양소에 맞..
최정민 기자 : 2023년 02월 27일

[시니어건강]치매 예방, 하루 1시간 그림을 그리세요

치매 예방을 위해서는 뇌를 자극하는 두뇌 운동을 해야 한다. 그중 하나가 바로 그림그리기다. 하루 한 시간만 투자하더라도 더 나은 상태를 유지할 수 있다. 그만큼 뇌에 자극을 가져다주기 때문이다...
최정민 기자 : 2023년 02월 16일

[시니어건강]질환 진단, ‘딥러닝’ 이용해서 바뀝니다

고령자의 삶의 질 향상을 위한 기술을 일컬어 실버테크라고 한다. 과거엔 기술이 좋아도 사용자가 접근하기가 어려웠다. 하지만 이제는 디지털 친화력이 높은 시니어가 늘어나면서 새로운 대세로 주목받고 있다...
최문근 기자 : 2023년 02월 15일

[시니어건강]노령기 무릎 통증과 치매 증상 고민, 지압법으로 완화하세요

겨울이 되면 햇볕을 받기 어렵다 보니 세로토닌이 감소될 수 있다. 세로토닌이 감소할 경우 과다 수면, 무기력증, 우울증을 겪을 수 있다. 이는 시니어에게 무릎통증과 치매 위험 인자로 작용하게 된다. 따라서 지압을 잘해야 한다...
최정민 기자 : 2023년 02월 09일

[시니어건강]잘 자도 계속 피곤하다면? ‘폐쇄성 수면무호흡증 의심해야’

건강한 삶을 위해서는 수면의 질을 높이는게 중요하다. 건강한 수면을 방해하는 요인은 다양하지만 그중 폐쇄성 수면무호흡증이 있는건 아닌지 확인해봐야 한다...
최정민 기자 : 2023년 01월 20일

[시니어건강]치매 이후 스스로 포로가 되지 않는 방법은?

치매는 몰래, 조용히, 서서히 환자의 삶을 장악하고 자유를 빼앗는 질병이 바로 치매다. 치매는 진단을 받은 시기에는 이미 상당히 진전된 상태이기에 되돌리기 쉽지 않다. 문제는 치매가 환자뿐만 아니라 가족들 삶까지 힘들게 만들 수 있다. 따라서 조심해야 한다...
최문근 기자 : 2023년 01월 16일

[시니어건강]감정 일기 쓰기, ‘뇌를 건강하게 해 치매 막습니다’

노인이 되면 가장 걱정이 되는 것 중 하나가 바로 치매다. 이는 어쩔 수 없이 밀어닥치는 재해와 같다. 이를 예방하기 위해서는 평소 생각의 둑을 잘 쌓아야 한다. 그러다 보니 관심을 가져야 하는게 바로 일기로 기록하는 습관이다...
최정민 기자 : 2022년 12월 26일

[시니어건강]치매 노인을 위한 착한 거짓말, ‘버스가 오지 않는 정류장’

치매에 걸리게 되면 사람의 기억이 뒤로 돌아가게 된다. 그러다 보니 갑작스럽게 없어지는 경우도 심심치 않게 일어난다. 이렇게 사라지는 것을 막기 위해 일본의 한 지방 도시 마을에는 버스가 오지 않는 버스정류장을 만들어놓았다...
최정민 기자 : 2022년 12월 16일

[시니어건강]건강보험제도, 올해 바뀐 점은 무엇일까

건강보험이 올해 9월 2차 개편을 했다. 이번 개편에서 주목해야 할 포인트를 살펴보고 어떻게 분석해야 하는지 살펴봤다.
최문근 기자 : 2022년 11월 15일

[시니어건강]틀어진 체형과 통증 잡으려면? ‘슬링 운동 찾아보세요’

시니어가 되면 만성 허리나 목 통증을 호소하게 된다. 이 경우 슬링 운동을 찾아 보는게 어떨까. 슬링 운동은 로프를 이용해 코어 근육을 강화하고 비틀어진 몸을 교정해주는 것을 말한다...
최정민 기자 : 2022년 11월 07일

[시니어건강]중년남자 울리는 조루, 발기부전과 동시에 오면 어떻게 해야 할까

시니어가 되면 신체적인 능력이 떨어지기 마련이다. 그중 하나가 바로 성과 관련이 있다. 성관계 능력이 떨어지다 보니 점차 섹스리스로 변화하는 경우가 많다. 문제는 이것이 부부 관계에는 좋지 않다는데 있다...
최문근 기자 : 2022년 10월 31일

[시니어건강]시니어 허리관리, 운동 시작해야

바쁜 직장인에게 있어 허리 건강을 챙기기란 쉽지 않다. 특히 많은 시간을 책상 앞에 보내다 보니 허리가 좋지 않다. 문제는 허리 운동을 따로 하기가 어렵다는데 있다. 아이들을 챙기고 집안인을 하다 보면 단연 요통에 시달릴 확률이 높다...
최문근 기자 : 2022년 10월 21일